Ces rubriques vous donnent accès aux différents outils (questionnaires, échelles d’évaluation, exercices pratiques etc) utilisés dans le cadre de votre thérapie. Elles comportent également un aspect informationnel sur les troubles dont vous souffrez ainsi que sur les techniques utilisées en Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC). Les techniques en TCC interviennent à 3 niveaux : cognitif (les pensées), comportemental (exposition, affirmation de soi…) et émotionnel (méditation, pleine conscience…). Ce contenu sera régulièrement mis à jour et complété.